この頃のぽっ と@アメブロ

浜松 ぽっと 整膚 クレニオセイクラル・セラピー リラクゼーション

なじみの発酵食を持って (水, 16 1月 2019)
今回も研修で、連泊のお伴に乾物と発酵食を持参しました。 慌ただしい準備でしたが、出汁の効いた味噌汁と、豆乳ヨーグルトだけは毎朝欲しい! インフルエンザの流行もあり、免疫機能を維持するためにも、腸内環境を調えてくれる微生物や酵素を豊かに。 頂いた手造り味噌、自分で増やしてきた豆乳ヨーグルトとリンゴを糀で発酵させた甘酒。 リフレッシュ用の黒砂糖と松の実も。 いただきます(^^)v
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仕事始めの (Sun, 06 Jan 2019)
今年初の日蝕だった今朝、浜松は曇り空で、なんだかどんよりした朝でした。 セルフ整膚と少しヨガをして一息。 午後から仕事始めでシャキッとしました。 訪問先の玄関に飾られた、椿と稲穂の美しく穏やかな佇まいがに心に沁み・・・ 平成最後の年が、このように在りますように。
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